הטיול הקסום שלי

אפרת פוזילוב ליבוביץ

גוונים

הַטִּיּוּל הַקָּסוּם שֶׁלִּי הוא ספר הדרכת יוגה לילדים, כתוב בחרוזים.זהו סיפורו של ילד שבטיול משפחתי רואה, שומע וחווה דברים שמזכירים לו תנוחות יוגה שלמד בשיעורי יוגה בגן. הוא מבצע את התנוחות וזוכה באמצעותן להרגשה טובה, רגועה ומעצימה.
על רקע נופים של חולות, מדשאות רחבות ידיים וחוף ים, מועצם העיסוק ברגשות כמו שמחה, עצב, כעס, בושה, קנאה ואהבה; ומתגלה התובנה כי בכוחו של תרגול יוגה לחזק ולהפוך רגשות שליליים לחיוביים.
הספר מקנה מסרים חיוביים וחשובים לילדים, ומזמן חוויה משפחתית משותפת.
התנוחות המוצעות בספר מתאימות לכל גיל.
תרגול יוגה מפתח אצל ילדים יכולת ריכוז ואיפוק, שמירה על המרחב האישי שלהם, חיזוק וגמישות, ואף תורם לשיפור מצב הרוח.