ביטחון עצמי למגנוט חברתי

פז אושרן

ביבוקס

איך אתה באמת מרגיש עם עצמך?האם יש דברים שמערערים את ביטחונך העצמי?
האם לא הגיעה העת לייצב את הביטחון העצמי?
ביטחון עצמי הוא אינו תכונה שמקבלים אותה או נולדים איתה, ביטחון עצמי הוא תוצאה של תהליך חשיבתי. רוב האנשים מאמינים שהביטחון העצמי שלהם תלוי בגורמים חיצוניים – מחמאות, הישגים ואנשים.

הרעיון המרכזי בספר זה הוא ללמד אתכם כיצד לעצב ביטחון עצמי אמתי שמושתת על יסודות פנימיים, משתקף החוצה ומקרין נינוחות גם לסובבים אתכם. וכן, כיצד לבנות הערכה עצמית יציבה, אותנטית וכובשת, שאינה תלויה בדבר.

הקריאה בספר תאפשר לכם ללמוד גם כיצד:
להתמודד בעֹצְמה עם ביקורת מהסביבה.
לפתח אישיות כובשת.
לעצב מערכת יחסים אוהבת עם עצמכם.
לבנות יכולות ואמונה עצמית בדרך ייחודית משלכם.
לשמור על ביטחון עצמי גבוה גם כשהחיים שונים מהציפיות.

הספר כולל:
שיטה ייחודית שעובדת עבור כל מי שפועל על פיה.
הסברים ברורים ויישומיים.
תרגילים מעשיים לאימון.
דוגמאות פרקטיות מהחיים שממחישות את יעילות ועֹצמת הכלים.